cze flag

Posilování kondiční kruhový trénink

200 cviků ve 28 programech
117 149 Kč
Ušetříte 32 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Posilování kondiční kruhový trénink

Posilování kondiční kruhový trénink

200 cviků ve 28 programech
cze flag
117 149 Kč Ušetříte 32 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: GRADA
ISBN 978-80-247-3056-1
Počet stran 144
Médium kniha
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)