slo flag

Príručka Pilates

263 348 Kč
Ušetříte 85 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Príručka Pilates

Príručka Pilates

slo flag
263 348 Kč Ušetříte 85 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: Svojtka
ISBN 978-80-8107-018-1
Počet stran 204
Médium kniha
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

  • Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní
  • Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov
  • Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka
  • posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín
  • Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)