Detaily titulu

Nakladatelství:	NOXI
ISBN	978-80-8111-126-6
Počet stran	298
Médium	kniha
Vazba	vázaná vazba

Žánry

Anotace

Pokoušeli jste se již mnohokrát zhubnout, ale k ničemu to nevedlo? Francouzský odborník na výživu nabízí jednu z nejúčinnějších, léty praxe ověřenou dietu, která vás konečně uspokojí! Je založená na bílkovinách, přírodních proteinech, a podmínkou úspěšnosti je dodržení čtyř po sobě jdoucích fází -\tofenzivní – čisté bílkoviny, jež vedou k rychlému úbytku tělesné hmotnosti -\talternativní – střídání bílkovin a zeleniny v poměru 1:1 -\tfáze konsolidace – povoleny jsou i další potraviny -\tfáze definitivní stabilizace – proteinový čtvrtek + chůze do schodů + tři polévkové lžíce ovesných otrub Ve své knize nabízí zajímavé tipy, recepty a jídelníčky, v nichž nezapomíná ani na chuťové buňky.