Detaily titulu

Žánry

Anotace

Táto nenahraditeľná kniha nepredstavuje iba manifest či volanie po tom, aby sme prehodnotili spôsob, akým nazeráme na svoje zdravie.Obsahuje aj množstvo praktických návrhov, ktoré nemožno ignorovať. Dozviete sa v nej napríklad, že:

• užívanie multivitamínových prípravkov a výživových doplnkov výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny
• ak okrem energického ranného cvičenia celé dni posedávate, škodíte si rovnako (alebo ešte väčšmi), ako keď fajčíte
• nenápadné príčiny zápalu – od topánok s vysokými podpätkami až po nádchu – nás môžu doviesť k infarktu alebo pripraviť o zdravý rozum
• tri lacné lieky – aspirín, statíny a vakcína proti chrípke – môžu nasmerovať náš organizmus k zdraviu

• odšťavovaním ovocia a zeleniny či kupovaním zdanlivo čerstvých výrobkov poškodzujeme svoje zdravie
• zdravie a šťastie si účinne a celkom zadarmo ochránime, ak budeme dbať na jednu konkrétnu vec.