Detaily titulu

Nakladatelství:	Cvičení na DVD
ISBN	859-4-645-1003-8
Médium	Médium DVD
Vazba	DVD

Žánry

Anotace

Step aerobik je jedním z dlouhodobě nejoblíbenějších dynamických stylů cvičení, je unikátní vertikálním stylem tréninku, který využívá výstupy na jednoduchý plastový schůdek neboli step. Zkušení lektoři Vám tentokrát představí celkem 6 bloků, které se liší koordinační náročností a jsou proto vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro zkušenější cvičící a instruktory. Můžete si vyzkoušet základní i otočené postavení stepu, taneční bloky i posilovací trénink. Lektoři: Lukáš Kolek, Jana Havrdová, Zuzka Šivíková. Jazyk: český. Délka: 64 minut.