cze flag

Kouřím rád, ale přestanu do 30 dní

Prověřené strategie odvykání, obrana před pádem do nikotinové pasti, tipy pro za
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Kouřím rád, ale přestanu do 30 dní

Kouřím rád, ale přestanu do 30 dní

Prověřené strategie odvykání, obrana před pádem do nikotinové pasti, tipy pro za
cze flag
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: CPress
ISBN 978-80-264-0591-7
Počet stran 268
Médium kniha
Vazba Pevná s přebalem lesklá

Žánry

Anotace

„Můžu s tím kdykoli přestat“ říkají kuřáci, aby mohli v klidu kouřit dál. Poznáváte se? Autor této knihy vám předkládá soubor rad, který vám pomůže s kouřením definitivně skoncovat. Ví, jak nikotin přeprogramovává mozek, činí vás náchylnějšími ke stresu, způsobuje výkyvy nálad. Ví, že na to, proč stále ještě kouříte, má vliv spousta malých detailů. Naučí vás je odhalit, pojmenovat a pochopit. Pak přestanete kouřit. Nepochybujte o tom, tato kniha již pomohla statisícům kuřáků v 15 zemích. Kromě odvykací strategie zde naleznete i možnosti, jak se bránit pádu do nikotinové pasti a tipy pro zachování váhy. Andreas Jopp je novinář a odborník z oblasti medicíny, osobní trenér a autor několika bestsellerů. Napsal sedm knih na téma výživa, bílkoviny a hubnutí, vitamíny, hormony a lékařská péče, které byly přeloženy do 14 jazyků. Jako bývalý kuřák již léta radí lidem, kteří se chtějí tohoto zlozvyku definitivně zbavit.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)