Detaily titulu

Nakladatelství:	IKAR
ISBN	978-80-249-2945-3
Počet stran	224
Médium	kniha
Vazba	Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do šedesáti minut a pozorujte, jak se vám mění tělo, zlepšuje kondice a roste sebevědomí!