Detaily titulu

Nakladatelství:	IKAR
ISBN	978-80-551-4652-2
Počet stran	224
Médium	kniha
Vazba	Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje. Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT, je extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo. Osvojte si 60 mimoriadne účinných cvikov, ktorým sa môžete venovať kdekoľvek. Podporte ich 50 náročnými aktivitami trvajúcimi od niekoľkých minút až po celú hodinu.