Detaily titulu

Žánry

Anotace

Pořád někam spěcháš a nemáš čas přemýšlet nad tím, co během dne sníš?
Víš, že si tím škodíš, ale nevíš, jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Neboj, nejsi sama.

Vyzkoušej věnovat přípravě zdravého jídla jen pár minut denně a uvidíš, jak se taková malá změna pozitivně odrazí na tvém zdraví a figuře.

Štíhlé recepty ti pomohou:

• žít zdravěji
• cítit se a vypadat lépe
• dopracovat se k perfektní postavě
• mít více energie na celý den
• odbourat stres

... a dokonce budou i skvěle chutnat.

Tyto zdravé recepty ti zaberou méně než 15 minut v kuchyni ... i s umytím nádobí.
Tak co, zní to jako výhra? Pro mě určitě ano! :)

Jako bonus se v knize dozvíš o tom, co je dobré jíst proti stresu, jaké zdravé potraviny by si měla mít stále doma a kterým by ses měla v obchodě vyhýbat.
V knize nechybí ani nutriční hodnoty ke každému jídlu.

Těšit se můžeš na:

• 15 snídaní
• 11 jídel s masem a rybami
• 15 bezmasých jídel
• 9 zdravých dezertů

Žádný z receptů v této knize se nenachází na web stránce, ani v jiných knihách ze série Fit Recepty.