slo flag

Cvičte pri behu

Silový tréning v prírode
24 29 Kč
Ušetříte 5 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Cvičte pri behu

Cvičte pri behu

Silový tréning v prírode
slo flag
24 29 Kč Ušetříte 5 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Další knihy autora(ů) - Christine Theissová

Detaily titulu

Nakladatelství: IKAR
ISBN 978-80-551-5330-8
Počet stran 144
Médium kniha
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyb­livosti a dosiahnutie väčšej výdrže LEN SA ROZBEHNI Táto tréningová príručka: … – je určená začiatočníkom i pokročilým; – predstavuje návod na pestrý celotelový tréning v prírode; – poskytuje množstvo dobrých rád a trikov týkajúcich sa behu a tréningu; – vďaka mnohým obrázkom a presným návodom vzbudí chuť na šport. Dvíhanie činiek v telocvični a nudné behy na dlhé trate už patria minulosti. Konečne vznikla koncepcia, vďaka ktorej sa monotónny džoging zmení na zábavné precvičenie celého tela. Vyberte si cviky, ktoré sa vám páčia, a rozbehnite sa! Podrobné tréningové plány na 8 týždňov sú na vnútorných záložkách.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)