Detaily titulu

Nakladatelství:	GRADA
ISBN	978-80-247-5857-2
Počet stran	192
Médium	kniha
Vazba	Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Pokud si myslíte, že v dnešní hektické současnosti nelze být úspěšný, a zároveň žít harmonicky a v klidu, pak si přečtěte tuto knihu. Ukážeme vám, že to možné je. V této plnobarevné knížce, která svým atraktivním a komplexním přístupem nemá na českém trhu konkurenci, se dozvíte: •jakými postupy výrazně zlepšit využití svého mozku •jak efektivně a kreativně myslet •jak se snadněji učit se a naučené používat pro vytváření nových nápadů •jak trénovat paměť a neotřele řešit problémy •jak využít mocnou sílu alfa frekvencí, imaginace a vizualizace •jak zařadit všímavost (mindfulness) do svého každodenního života •jak se zbavit přemíry stresu a efektivně pracovat se svými emocemi Jednotlivá témata jsou v knize zajímavě a přehledně zpracována pomocí myšlenkových map. Knížka obsahuje řadu praktických cvičení, příkladů, osvědčených návodů i tipů a jako bonus audionahrávky s nácviky alfa stavů a jednoduchých meditací (odkazy na stažení naleznete v tištěné knize). Autorky se využitím mozku, všímavostí, zvládáním stresu a silou emocí dlouhodobě zabývají a mají postupy vyzkoušeny jak samy na sobě, tak na svých klientech. Přejeme pěkné čtení, klid a vyrovnanost!