Detaily titulu

Nakladatelství:	Omega
ISBN	9788073906092
Počet stran	304
Médium	kniha
Vazba	Pevná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Jak ledová voda, extrémní nadmořská výška a okolní podmínky obnoví naši zašlou sílu.

Každý rok miliony lidí zanechají cvičení ve fitkách a snaží se zocelit Boot Campy v obtížných surových podmínkách. Sdílejí ideologii, že v komfortu moderní doby jsme zeslábli a fyzickou ondici nejlépe nabydeme v původním prostředí našich předků. Věří, že lidské tělo je propojeno s okolním prostředím, takže při změně prostředí se může změnit i tělo. Nikdo o tom neví víc než holandský fitness guru Wim Hof, jehož pozoruhodná schopnost kontrolovat svou tělesnou teplotu v extrémním chladu vyvolala smršť vědeckých studií.
Kniha zkoumá chování lidského těla v extrémních podmínkách. Návody na tréninky a cvičební plány.