Detaily titulu

Nakladatelství:	Anag
ISBN	978-80-7554-105-5
Počet stran	256
Médium	kniha
Vazba	Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Osobní kouč na cestě za vysněnou postavou a zdravým tělem.
Není to jen kniha. Je to kompletní průvodce tím, co by měl člověk znát, aby pochopil, jak jeho tělo funguje, naučil se mu naslouchat a získal zpět schopnost přirozeně vnímat sám sebe. "Mým cílem bylo napsat knihu motivační, nenáročnou na pochopení a hlavně takovou, aby se s ní dalo pracovat a sloužila jako průvodce prvními, ale i dalšími krůčky na cestě za hezčí postavou, zdravějším tělem a sebeláskou."
Kniha je plná nápadů, rad, triků, inspirací, receptů a tipů do života. "Koučink" ti bude skvělým společníkem nejen prvních 30 dní výzvy, ale i dlouho poté.