Detaily titulu

Nakladatelství:	Synergie
ISBN	9788073704995
Počet stran	192
Dostupné od	1. 4. 2018
Médium	kniha
Vazba	Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Praktický a srozumitelný průvodce, který vám pomůže začlenit krátké a účinné meditace do vašeho každodenního života.

V této nádherně ilustrované knize najdete krátká meditační cvičení, která se vejdou i do maximálně nabitého rozvrhu. Je tak ideálním dárkem pro všechny, kdo mají sice málo času, ale přitom se potřebují zbavit stresu a uvítají příznivé účinky, které jim meditace může nabídnout. Mimo jiné se zde naučíte si o své každodenní meditační praxi vést záznamy a objevíte, jak si i v hektických obdobích života udržet motivaci.

Malá kniha meditací je dobrá pro úplné začátečníky, i pro ty, kteří začínají už po několikáté.