cze flag

Mějte se ráda - Vy na prvním místě

190 239 Kč
Ušetříte 49 Kč
Skladem u dodavatele
Vložit do košíku
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Doba dodání 1-2 týdny
Mějte se ráda - Vy na prvním místě

Mějte se ráda - Vy na prvním místě

cze flag
190 239 Kč Ušetříte 49 Kč
Skladem u dodavatele
Vložit do košíku
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Doba dodání 1-2 týdny

Detaily titulu

Nakladatelství: GRADA
ISBN 978-80-271-2867-9
Počet stran 144
Dostupné od 9. 8. 2019
Médium kniha
Vazba paperback

Žánry

Anotace

•Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě? •Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená? •Cvičíte, protože se cítíte provinile kvůli jídlu, které jste snědla? •Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, že jste dost dobrá? •Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá? Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím. Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat: •Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte. •Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás. •Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě. •Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře. •Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu. •Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem. •Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda. Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe…
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)