Detaily titulu

Nakladatelství:	Alferia
ISBN	978-80-271-0749-0
Počet stran	144
Dostupné od	1. 3. 2020
Médium	kniha
Vazba	vázaná vazba

Žánry

Anotace

Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací.Text doplňují náčrtky a barevné fotografie. Kniha obsahuje: - tipy na výběr vhodné obuvi: - první botičky - dětské boty - dospělí - speciální boty: běh, pohorky - ve stáří - výhody a rizika bosé chůze - cvičení na stimulaci chodidel - cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky - základy tejpování * ortopedické vložky – ano nebo ne? - rady pro přechod na barefoot obouvání