cze flag

Restorativní jóga - Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše

170 399 Kč
Ušetříte 229 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Restorativní jóga - Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše

Restorativní jóga - Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše

cze flag
170 399 Kč Ušetříte 229 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: GRADA
ISBN 978-80-271-2455-8
Počet stran 256
Dostupné od 29. 4. 2020
Médium kniha
Vazba paperback

Žánry

Anotace

Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění. Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství. V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)