cze flag

Jóga proti úzkosti a strachu

413 499 Kč
Ušetříte 86 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Jóga proti úzkosti a strachu

Jóga proti úzkosti a strachu

cze flag
413 499 Kč Ušetříte 86 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: CPress
ISBN 9788026433644
Počet stran 200
Dostupné od 17. 11. 2020
Médium kniha
Vazba brožovaná šitá s chlopněmi

Žánry

Anotace

Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)