Vloženo do košíku
cze flag

Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma

165 329 Kč
Ušetříte 164 Kč
Skladem u dodavatele
Vložit do košíku
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Doba dodání 1-2 týdny
Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma

Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma

cze flag
165 329 Kč Ušetříte 164 Kč
Skladem u dodavatele
Vložit do košíku
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Doba dodání 1-2 týdny

Detaily titulu

Nakladatelství: ANAG, spol. s r. o.
ISBN 978-80-7554-317-2
Počet stran 160
Dostupné od 7. 5. 2021
Médium kniha
Vazba paperback

Žánry

Anotace

Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu.
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě

Jóga na židli neboli "jóga vsedě" umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze dělat doma vsedě. Kniha nastiňuje fyzické a duševní výhody, které přináší každodenní praktikování jógy, a poskytuje pokyny k řadě různých cvičení.

Každodenním cvičením ke zvýšení sebevědomí

Postupy popsané v knize mohou pomoci čtenářům, aby se každodenní cvičení stalo skutečností a poskytovalo neocenitelné výhody, jako je zvýšení energie a zvýšení důvěry
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)