slo flag

Zdravé nohy

4-týždňový program pre zdravšie a šťastnejšie chodidlá
361 478 Kč
Ušetříte 117 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Zdravé nohy

Zdravé nohy

4-týždňový program pre zdravšie a šťastnejšie chodidlá
slo flag
361 478 Kč Ušetříte 117 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: Vydavateľstvo Tatran
ISBN 978-80-222-1246-5
Počet stran 184
Médium kniha
Vazba Pevná s přebalem lesklá

Žánry

Anotace

Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí. Ak vás trápia bolesti chodidiel, kolien alebo chrbta, ak chcete zlepšiť svoj športový výkon či kráčať po svete sebavedomejšie, v tejto knihe nájdete účinné riešenie: stačí sa naučiť správne používať jednotlivé časti chodidla, teda chodiť tak, ako to príroda mala v úmysle.
Vďaka jednoduchým a účinným cvikom budete už zakrátko stáť a kráčať správnym spôsobom – stačí cvičiť štyri týždne 15 minút denne. Po ukončení programu vám uvedomelé postupy a cviky na kontrolu držania tela pomôžu zachovať si nohy zdravé a už sa zaručene nevrátite k starým zlozvykom.
V knihe nájdete rady, ako postupovať, ak máte tieto problémy:

  • vybočený palec
  • plantárna fasciitída
  • prepadnutá klenba a ploché nohy
  • kladivkové prsty
  • Mortonov neuróm
  • stuhnutý palec

Vyliečte si chodidlá. Už žiadni lekári, ortézy ani operácie!

Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)