Detaily titulu

Nakladatelství:	Esence
ISBN	978-80-242-7931-2
Dostupné od	1. 5. 2022
Médium	kniha
Vazba	Pevná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Metabolismus každého z nás je stejně unikátní jako otisky prstů a jídlo ovlivňuje naše životy mnohem víc, než si myslíme. Autor světového bestselleru Spánek je umění přináší revoluční 30denní program, díky kterému shodíte přebytečná kila, nastartujete trávení a naučíte se udržitelně stravovat. Program zahrnuje vzorový jídelníček s lahodnými recepty od uznávaných kuchařů i od autora samotného a bonusové tipy pro to, aby byl celý proces hubnutí zábavný a především udržitelný.