Detaily titulu

Nakladatelství:	Euromedia
ISBN	978-80-242-8497-2
Počet stran	240
Dostupné od	23. 11. 2022
Médium	kniha
Vazba	vázaná vazba

Žánry

Anotace

Kniha Běhejte bez zranění se zabývá technikou běhu, ale také správným výběrem obuvi, analýzou nášlapu a rovněž prevencí a případnou léčbou nejběžnějších běžeckých zranění. Jednotlivé kapitoly probírají biomechaniku běhu, anatomii člověka v souvislosti s během, ale také rizikové faktory (nedostatečná flexibilita, nedostatek síly, neuromotorická koordinace atd.). V závěru knihy naleznete užitečné odkazy a bohatý poznámkový aparát.