cze flag

Restart pro oči

298 388 Kč
Ušetříte 90 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Restart pro oči

Restart pro oči

cze flag
298 388 Kč Ušetříte 90 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: Jota
ISBN 978-80-7689-266-8
Dostupné od 1. 11. 2023
Médium kniha
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Ve zdravém těle zdravý zrak. Věděli jste, že zdraví vašich očí a zdraví celého těla spolu úzce souvisí? Napětí v krku a ramenou může být na jedné straně příčinou poruch zraku, na druhé straně podrážděné oči často spouštějí vážné zdravotní obtíže, jako jsou migrény, poruchy spánku nebo únava. Trénované a uvolněné oči jsou klíčem nejen k lepšímu vidění, ale také k lepší koncentraci a větší energii! Fitness pro oči od optičky a trenérky zraku Agnes Blessingové nabízí množství osvědčených metod, jak udržet silné a zdravé oči i tělo. Kniha je doplněna fotografiemi a moderními ilustracemi a nabízí vám ta nejúčinnější oční cvičení, dechové a meditační sestavy, relaxační cvičení na záda a zklidňující masáže okolí očí a celého obličeje. Knižní materiál doplňují online videa, ke kterým máte přístup pomocí QR kódu. V knize se dále dozvíte, jak podpořit zdraví očí správnou výživou. S těmito znalostmi můžete nejen zlepšit svůj zrak a cíleně působit proti očním chorobám, jako je makulární degenerace nebo astigmatismus, ale také enormně zvýšit svou celkovou pohodu.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)