Učení vědomého dechu v Ánápánasati Sutta (Rozpravě o vědomém dýchání) nám poskytuje jasný a úplný návod na rozvinutí jak samtha ("vnor" neboli zklidnění mysli), tak i vipassaná ("vhled" neboli pravdivé nazírání na podstatu věci). Sám Buddha prohlašoval, že pomocí této metody dosáhl osvobození. Sutta se skládá ze čtyř čtveřic čili tvoří čtyři sady čtyř úvah. Stručně řečeno se v první čtveřici seznamujeme s dechem a tělem, ve druhé s dýcháním a pocity, ve třetí s dýcháním a mentálními formacemi a ve čtvrté s dechem a vhledem. Poslední sada úvah je o nestálosti, prázdnotě a uvolnění do svobody, které z tohot jasného vhledu přirozeně vyplývá.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)
Natavené Cooikes:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)
Bestsellery
Novinky
