Detaily titulu

Nakladatelství:	Eastone
ISBN	978-80-8109-484-2
Počet stran	192
Dostupné od	1. 10. 2024
Médium	kniha
Vazba	Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Ako zvládnuť zlomené srdce? Ako sa vyrovnať so smrťou? Ako sa naučiť znášať úzkosť a nestratiť nádej? V tomto užitočnom, praktic- kom a realistickom sprievodcovi na ceste k dobrému psychickému zdraviu autorka ukazuje, ako sa vyrovnať s ťažkosťami, zvládať psychické tlaky a emócie a neprestať veriť, že budúcnosť prinesie zlepšenie. Kombináciou techník z rôznych terapeutických metód nás učí, ako si vybudovať celý rad základných psychologických zručností a uplatniť ich pre pokojnejší a šťastnejší život. Kniha je akozávan čerstvého vzduchu v opare zmätku a poskytuje spoľah- livé, praktické a na dôkazoch založené odpovede na veľké i malé existenčné otázky. Ide o revolučný rámec dobrého spôsobu života vrozorvanom svete od významnej autorky a psychologičky.