Detaily titulu

Nakladatelství:	News and Media Holding
ISBN	978-80-974064-0-0
Počet stran	176
Dostupné od	1. 11. 2021
Médium	Diář knižní
Vazba	Pevná bez přebalu matná

Žánry

Anotace

Diár je zbierkou najchutnejších zdravých vegánskych jedál, účinných cvikov v podobe fotopostupov , motivačných príbehov, ale aj myšlienok samotného autora, fitnestrénera Janyho Landla.

Diár obsahuje dostatok miesta na zapisovanie, kalendár so slovenskými aj českými menami . Doplnený je o priestor na zapisovanie denných tréningov, pitný režim či prehreškov. Ako bonus kalorický index, ktorý prezradí, koľko kalórií sa skrýva v ktorom jedle.

A je to tu! FITDIÁR na rok 2022 je na svete. Určený je pre každého, kto chce mať svoj rok pevne vo svojich rukách.
Vieme, že prvé rozhodnutie zmeniť sa a začať je ťažké. Veriť si a myslieť to vážne, mať presvedčenie o tom, že to je správny krok. Jany v teba verí! A preto s radosťou zozbieral tie najchutnejšie vegánske recepty, cviky, motivácie, ale aj myšlienky ktoré ti pomôžu posunúť sa vpred s nadšením.
S ľubuje ti, že toto rozhodnutie nebudeš ľutovať, pretože ti môže zmeniť život.

P. S.: Keď nevládzeš, pridaj!