Detaily titulu

Nakladatelství:	News and Media Holding
ISBN	978-80-974064-1-7
Počet stran	148
Dostupné od	1. 10. 2022
Médium	Diář knižní
Vazba	Pevná bez přebalu matná

Žánry

Anotace

Praktický vreckový FITDIÁR, je určený pre každého, kto si rád organizuje čas a popritom má chuť objaviť v roku 2023 svoje zdravšie ja.
Diár má praktickú veľkosť, dostatočnú na zapisovanie, ale zároveň šetrí miesto v kabelke.

Poteší kalendár so slovenskými aj českými menami. Doplnený je o priestor na zapisovanie denných tréningov, pitný režim či prehreškov. Ako bonus kalorický index, ktorý prezradí, koľko kalórií sa skrýva v ktorom jedle a ktorý šport ich pomôže spáliť.Je zbierkou motivačných myšlienok autora spolu s návodom, ako sa dostať či zostať vo forme.