cze flag

Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?

330 399 Kč
Ušetříte 69 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?

Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?

cze flag
330 399 Kč Ušetříte 69 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: Dobrovský
ISBN 978-80-277-1415-5
Počet stran 264
Dostupné od 23. 8. 2023
Médium kniha
Vazba vázaná vazba

Žánry

Anotace

Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si sebejistotu, nalézt motivaci nebo se naučit odpouštět sami sobě.

Na základě dlouholetých zkušeností s klinickou psychologií se autorka dělí o všechny dovednosti, které potřebujete, abyste zvládli životní vzestupy a pády.

Tato kniha je plná tajemství z terapeutovy sady nástrojů a je nezbytnou příručkou pro optimalizaci duševního zdraví. Jednoduché, ale odborné rady doktorky Julie a účinné techniky zvládání vám pomohou zůstat odolní bez ohledu na to, co vám život postaví do cesty.

Kniha je napsána v krátkých heslech, takže můžete přejít rovnou na tu část, kterou potřebujete, podle toho, jakému problému právě čelíte - a okamžitě najít vhodné nástroje, které vám pomohou.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)