Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už
čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam
a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote,
stres je oceán, v ktorom plávame.
Už samotné naše negatívne myšlienky môžu spustiť stresovú
reakciu nášho tela, takže len zriedkavo zažívame obdobia uvoľnenia
a hlbokej regenerácie. V tejto podnetnej a novátorskej knihe
autorka pretavuje desaťročia výskumu do praktického a zároveň
transformačného sedemdňového plánu vedecky podložených techník,
ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Jej účinný 7-dňový recept vás krok
po kroku naučí, ako sa stresovať tak, aby ste svoje zdravie posilnili,
a nie oslabili – trénovaním našej mysle a tela dokážeme prejsť na
flexibilnú a prospešnú reakciu na stres, ktorá môže skutočne zlepšiť
zdravie. Za 7 dní sa naučíte, ako si rozvinúť odolnejšie myslenie,
vytvoriť si zdroje, ktoré potrebujete na to, aby ste premenili stres na
svoju silu, a zvládli váš deň s väčšou radosťou, pokojom a ľahkosťou.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)
Natavené Cooikes:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)