cze flag

Zhluboka se nadechni

Snižte chronický stres už za 7 dní
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Zhluboka se nadechni

Zhluboka se nadechni

Snižte chronický stres už za 7 dní
cze flag
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: Jan Melvil Publishing
ISBN 978-80-7555-206-8
Počet stran 260
Dostupné od 1. 2. 2024
Médium kniha
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Chcete zjistit, jak se nadobro vyhnout stresu? To se v této knize nedočtete. Stresu se totiž úplně vyhnout nelze. Můžeme jej ale přijmout, a dokonce ho transformovat ke svému prospěchu.

Žijeme v náročné době i společnosti – v éře dlouhodobého osobního, globálního a existenčního stresu. Chronický stres ovlivňuje náš spánek a může urychlit biologické stárnutí – dostává se doslova do našich buněk!

K přežití a prosperitě proto potřebujeme robustnější myšlení a odlišné nástroje než naši předci. Musíme aktualizovat své zažité postupy a do svého každodenního chování začlenit nové zvyky.

Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)